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 REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS À PARTIR DU MARDI 08 OCTOBRE 

 


 

NATATION (piscine du Bois du Château)

La reprise des entraînements piscine va se faire en deux temps :

  1. Semaines 41 et 42 : ouverture de 3 créneaux hebdomadaires pour les nageurs de la ligne 1 (les "moins rapides") ainsi que les nouveaux adhérents  :
    • mardi 08/10 de 20h30 à 21h30
    • mercredi 09/10 de 12h00 à 13h00
    • jeudi 10/10 de 20h30 à 21h30
    • mardi 15/10 de 20h30 à 21h30
    • mercredi 16/10 de 12h00 à 13h00
    • jeudi 17/10 de 20h30 à 21h30
  2. Semaines 43 et 44 - vacances scolaires : ouverture pour tous les adhérents du club sur les créneaux suivants :
    • mardi 22/10 : 20h30-21h30
    • vendredi 25/10 : 12h-13h
    • mercredi 30/10 : 12h-13h
    • jeudi 31/10 : 20h30-21h30 
  3. à partir de la semaine 45 : ouverture de 5 créneaux hebdomadaires pour tous les adhérents du club :
    • Lundi 12h00 – 13h00
    • Mardi de 20h30 – 21h30
    • Mercredi 12h00 – 13h00
    • Jeudi 20h30 – 21h30
    • Vendredi 12h00 – 13h00

VÉLO

Dimanche matin

Les 10, 17 et 24 novembre : sortie spécifique pour tous les adhérents et principalement pour les nouveaux pour apprendre à rouler en groupe. Ces sessions à allure modérée permettront à chacun de prendre ses marques

A partir de décembre, 2 sessions spécifiques sont proposées chaque mois via Yaentrainement. Le rdv est au FLK (rue de Kersabiec), ou ponctuellement sur d'autres sites dans la région de Lorient.

Sur les créneaux restant, chaque triathlète peut participer aux séances de la section du FLK : tous les renseignements sont ICI

COURSE À PIED

Le partenariat avec l’APLO (Athlétisme du Pays de L’Orient) est renouvelé pour la saison 2019-2020. Les entraînements se déroulent sur la piste d’athlétisme du Bois du Château aux créneaux suivants, à partir du 09 octobre :

  • Mercredi 18h15 – 20h00
  • Vendredi 18h15 – 20h00

Dans les prochaines semaines, un test VMA va être organisé sur l’un des deux créneaux (date pas encore connue pour le moment).

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